Blog de Salud y Bienestar DST Clinic

En el blog de DST Clinic resumimos aquí los hábitos que nuestros odontólogos recomiendan a diario en la consulta de Torrejón de Ardoz. Son gestos sencillos que, mantenidos en el tiempo, marcan la diferencia en tu sonrisa y en tu salud general.

1. Cepíllate dos veces al día durante dos minutos. Usa un cepillo de filamentos suaves y una pasta con flúor; la técnica importa más que la fuerza.
2. Limpia entre los dientes cada día. El hilo dental o los cepillos interproximales eliminan la placa donde el cepillo no llega, la zona donde empiezan muchas caries y problemas de encías.
3. No olvides la lengua. Gran parte de las bacterias responsables del mal aliento se acumulan en ella.
4. Cambia el cepillo cada tres meses, o antes si las cerdas están abiertas o después de un resfriado.
5. Reduce el azúcar y los picoteos. No solo cuenta la cantidad, también la frecuencia: cada toma de azúcar es un nuevo ataque ácido al esmalte.
6. Bebe agua después de comer si no puedes cepillarte; ayuda a arrastrar restos y a neutralizar la acidez.
7. Atiende al sangrado de encías. No es normal: suele ser el primer signo de gingivitis y se trata fácilmente si se detecta a tiempo.
8. Protege tus dientes del bruxismo. Si aprietas o rechinas por la noche, una férula de descarga evita desgastes, fracturas y dolor mandibular.
9. Deja el tabaco. Aumenta el riesgo de enfermedad periodontal, retrasa la cicatrización y compromete el éxito de los implantes dentales.
10. Haz una revisión y una limpieza profesional al menos una vez al año. Detectar a tiempo una caries o una infección evita tratamientos más complejos.

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades bucodentales afectan a cerca de 3.500 millones de personas en el mundo, y la mayoría pueden prevenirse con buenos hábitos y revisiones periódicas.

Cuándo acudir al dentista sin esperar a la revisión

Además de seguir estos consejos, hay señales que conviene consultar cuanto antes: dolor dental que no cede o que aparece con el frío y el calor, encías inflamadas o que sangran a menudo, dientes que se mueven, mal aliento persistente, llagas que no curan en dos semanas o molestias en la mandíbula al abrir la boca. Ante cualquiera de ellas, una valoración a tiempo suele permitir un tratamiento más sencillo, rápido y económico.

Si buscas un tema concreto, utiliza las categorías del blog o escríbenos y prepararemos un artículo sobre las dudas que más nos plantean nuestros pacientes.

En este blog ampliamos cada uno de estos consejos con artículos sobre implantes, ortodoncia, estética dental, periodoncia y medicina estética, escritos por el equipo de DST Clinic. Si tienes dudas sobre tu caso, pide tu cita en el 685 787 305 y te ayudaremos a cuidar tu sonrisa.